تناسب اندام

برای داشتن تناسب اندام علاوه بر دانستنیهای خورد و خوراک حرکات ورزشی و اصول متناسب بودن آموزش داده می شود
نتایج 1 تا 10 از 90 مورد

بمب­های پروتئینی برای رژیم بگیرها

بمب­های پروتئینی برای رژیم بگیرها

یکی از بهترین روش های کم کردن وزن استفاده به جا و درست از پرو تئین و ...

ادامه مطلب
تعدادنظرت 1 نظر

چرا هرگز نباید رژیم پاکسازی بگیریم؟

چرا هرگز نباید رژیم پاکسازی بگیریم؟

این روزها رژیم های پاکسازی کننده، رژیم های آب و آب میوه برای از بین بردن ...

ادامه مطلب
تعدادنظرت 1 نظر

3 رِژیم خطرناک برای لاغری کدامند

3 رِژیم خطرناک برای لاغری کدامند

کافیست در همین دنیای مجازی کلمه رژیم یا لاغری را جست و جو کنید تا با ...

ادامه مطلب
تعدادنظرت 0 نظر

چطور آجیل بخوریم و لاغر شویم؟

چطور آجیل بخوریم و لاغر شویم؟

خوردن آجیل بر خلاف باور بسیاری از مردم نه تنها چاق کننده نیست ؛ بلکه ...

ادامه مطلب
تعدادنظرت 0 نظر

در ماه رمضان رژیمتان را نشکنید

در ماه رمضان رژیمتان را نشکنید

از آن دسته خانم هایی هستید که تصور می کنند همین که زمان رژیمشان با ماه ...

ادامه مطلب
تعدادنظرت 0 نظر

1+12 نکته که باید قبل از رژیم آن ها را باور داشته باشیم

1+12 نکته که باید قبل از رژیم آن ها را باور داشته باشیم

افراد قبل از اجرای رژیم باید از نظر روانی چه ضروریاتی را رعایت ...

ادامه مطلب
تعدادنظرت 0 نظر

وقتی بیش از حد رژیم می گیرید!

وقتی بیش از حد رژیم می گیرید!

درست است که مانکن شدن و داشتن اندام زیبا آرزوی هر خانمی است و مردها نیز ...

ادامه مطلب
تعدادنظرت 0 نظر

استرس باعث پرخوری می شود ؟

استرس باعث پرخوری می شود ؟

اگر احساس می‌کنید خیلی بیشتر از قبل غذا می‌خورید یا آرامشتان را توی بشقاب ...

ادامه مطلب
تعدادنظرت 0 نظر

اینگونه غذا بخورید تا لاغر شوید

اینگونه غذا بخورید تا لاغر شوید

همانطور که می دانید کسانی که تند غذا می خورند همیشه با مشکل چاقی و اضافه ...

ادامه مطلب
تعدادنظرت 0 نظر

این رژیم برای کاهش وزن جواب می دهد؟

این رژیم برای کاهش وزن جواب می دهد؟

در مورد رژیم big losre چیزی شنیدید ؟ این رژیم یکی از معروفترین و سخت ترین ...

ادامه مطلب
تعدادنظرت 0 نظر
نتایج 1 تا 10 از 90 مورد

آلبوم های پربازدید