دوران نامزدی، خاطرات بد را فراموش کنید

دعواهای شدید، بی‌اعتنایی‌ها، شک و تردیده و‌... اینها تجربه‌هایی هستند که قبل یا بعد از زندگی مشترک برای بعضی از همسران رخ می‌دهند. در ذهن گروهی از افراد، سر هر مساله تازه‌ای دوباره خاطره‌های قبلی پررنگ و کدورت‌ها تازه می‌شوند. بعضی از همسران اما هنگامی که اتفاق ناخوشایندی بین آنها رخ می‌دهد، تلاش می‌کنند آن را فراموش کنند. دکتر محمد بهشتیان، روانشناس درباره راههای فراموش کردن خاطرات بد دوران نامزدی توصیه هایی دارد.

جزئی‌نگری خانم‌ها و فراموشی آقایان

معمولا همه‌ چیز در ذهن خانم‌ها می‌ماند اما آقایان مسائل را زودتر فراموش می‌کنند. دلیل آن هم حافظه جزئی‌نگر خانم‌هاست. بنابراین کاملا طبیعی است که خانم‌ها بعد از مدت‌ها در مورد اتفاقات بد حرف بزنند. آنها گاهی از اینکه همسرشان آن اتفاقات را به یاد ندارد ناراحت می‌شوند. اگر همسر یک خانم موضوعی را به خاطر نمی‌آورد و یا حتی انکار می‌کند، او باید باور کند که واقعا یادش نیست.

درد خاطره می‌کشد مرا

فرض کنید پدر فردی فوت می‌کند. بعد از چند سال ممکن است غم نبود او اذیتش نکند. پدر فراموش نشده اما خاطره مرگ او هم دیگر مثل روز اول آزاردهنده نیست اما اگر فردی به درستی سوگواری نکرده باشد همیشه یاد مرگ پدر برایش سخت است. در اتفاق‌های بد هم گاهی درد ناشی از خاطره آزاردهنده است چرا که فرد واکنش مناسب در برابر آن نشان نداده و هیجان منفی خود را تخلیه نکرده است. به عنوان مثال فرد از مراسم نامزدی یا عروسی خود خاطره بدی دارد. بعد از گذشت چند سال هم ممکن است آن خاطره در ذهنش زنده شود و ناراحتش کند چون درد آن خاطره برایش تخلیه نشده است.

بنابراین اگر خانمی ناراحت است، مرد باید همدلانه برخورد کند. وقتی کسی عزادار است به او نمی‌گوییم گریه نکن، اجازه می‌دهیم گریه کند و دردش تخلیه شود. در مورد اتفاقات بد هم، همسر باید همدلی به خرج دهد و اجازه دهد زن ناراحتی خود را بروز دهد. یکی از مراجعه‌کنندگان من از این مساله ناراحت بود که چرا همسرم در دوران عقد، شب یلدا برای من کادو نخرید و رسم و رسومات را رعایت نکرد. داماد می‌گفت رسم و رسومات قدیمی شده است و لزومی ندارد به آن عمل کنم. مرد متوجه نمی‌شد همسرش از او توجه‌ای که می‌خواسته ندیده است. حال که مرد جلوی او می‌ایستد و می‌خواهد منطقی با قضیه برخورد کند کار خراب می‌شود. اینجا این وظیفه مرد است که درک کند او به این توجه نیاز دارد.

بگذار و بگذر

این نکته که بعضی از افراد به ویژه آقایان می‌توانند برخی اتفاقات را فراموش کنند بسیار خوب است. ###اتفاق بد و ناخوشایند، باعث آزردگی خاطر می‌شود بنابراین بهتر است فراموش شود و دیگر درباره آن حرفی زده نشود.باز هم عموما خانم‌ها هستند که مسائل تلخ گذشته را پیش می‌کشند. می‌تواند دلایل خاص‌تری هم داشته باشد به عنوان مثال شخصیت فرد کینه‌ای است. برخی افراد هم مترصد این هستند تا نقطه ضعفی از طرف مقابل خود بگیرند و همیشه برگ برنده داشته باشند.

حرف بزنید

همسران باید قرار بگذارند و درباره آن مشکل، صریح صحبت کنید. هر اتفاق بد و یا هر کدورتی که در ذهن دارند را بیان کنند. اگر همسرشان از موضوعی دلخور است سعی نکنند جلوی او بایستند. به ویژه تحقیقات نشان داده توضیح منطقی در برابر ناراحتی خانم‌ها، مشکل را حل نمی‌کند و باید با او همدلی کرد و حق را به او داد.

هیچ خاطر تلخی از دوران نامزدی دارید که هنوز بعد از سالها آزارتان بدهد؟