برای لاغر شدن، هر روز چند لیوان آب بخوریم؟

دوست داری عروس های واقعی رو از نزدیک ببینی و مدل میکاپ روز عروسیت رو انتخاب کنی؟

روزهای نامزدی، روزهای شیرینی است روزهایی که دختر و پسر سعی می کنند زیباتر و جذاب تر از همیشه به نظر بیایند و یکی از نکاتی که در این دوران خیلی به آن توجه می شود تناسب اندام است.

اگر شما هم از جمله افرادی هستید که برایتان مهم است وزن مناسبی داشته باشید بد نیست بدانید یکی از راه های آن مصرف روزانه 10 لیوان آب در روز است چرا که پزشکان معتقدند مصرف 10 لیوان آب در روز قابلیت سوزاندن چربی بدن و کالری ناشی از مصرف مواد خوراکی فراوری شده را دارد. به گزارش ایسنا، مصرف روزانه آب به افرادی که از اضافه وزن رنج می برند، کمک می کند تا چربی اضافه بدن شان را از دست بدهند و در صورتی که مقدار 8 تا 10 لیوان آب در طول روز بنوشند، باعث می شود فرد تمایل کمتری به خوردن مواد غذایی و نوشیدنی های پرکالری داشته باشد. همچنین نوشیدن آب بیش از هر وعده غذایی به فرد کمک می کند تا کالری کمتری دریافت کند که به کاهش وزن و شاخص توده بدنی می انجامد.

توی این شرایط مالی و هزینه های بالا، دوست داری رایگان، برای مشکلات پوست و مو مشاوره بگیری، خصوصا اگر مشکل جوش داری!