چاقی از ناحیه شکم و پهلو

سلام خسته نباشید.30سالمه 62کیلو وزن دارم چاق نیستم فقط شکم وپهلو دارم واگروزنمم بیشتربشه فقط شکم و پهلو اضافه میشه ومشخص میشه چکارکنم؟
پاسخ

باسلام ودرود

دوست عزیز شماباید برای چاقی های موضعی از حرکات ورزشی مخصوص و پیاده روی تند حداقل ۳۰ دقیقه در روز و حداقل ۱۵۰ دقیقه درهفته ویک رژیم متعادل (که رژیم افراد دیابتی بهترین رژیم برای کلیه افراد چاق باهرنوع چاقی حتی بدون دیابت هست ) بهره ببرید و تحت نظر متخصص تغذیه باشید.

اگر سوال دیگری دارید، خوشحال می شویم آن را در کلینیک نوعروس مطرح کنید.

برای عروسی لوکس، شاد و دورهمی می تونی این لیست رو ببینی.

همین حالا از بهترین آتلیه های عروس تهران درخواست قیمت کن.

لطفا کمی صبر کنید...