تحریریه نوعروس/ مستانه تابش : دوران نامزدی و عقد دوران تغییرهای مهم است. اصلا آدم احساس می کند که سوار یکی از آن ترن های هوایی شهربازی شده و مدام میان اوج و فرود در نوسان است. یک روز خوشحال خوشحال یک روز افسرده و گریان از اینکه چرا همسرش به او توجه نداشته. یک روز پوستش می درخشد و فردا سر و کله چندین و چند جوش بزرگ و قرمز و ملتب روی بینی و چانه و گونه پیدا شده که معلوم نیست از کجا آمده اند! همین جوش ها یکی از بزرگترین دغدغه های نوعروس ها هستند. در ادامه می توانید راه حل های ساده ای را بخوانید که می توانند در رفع جوش ها موثر باشند .
مراقبت از پوست را تبدیل به عادتی روزانه کنید
1. روزی دو بار صورت تان را بشویید: روز خود را با شستن صورت شروع کرده و هر شب قبل از خواب این کار را تکرار کنید. این کار باعث می شود چربی های اضافی و گرد و خاک و آلودگی ها که خلل و فرج پوست را مسدود کرده و محرک جوش هستند، از روی صورت شسته شود. یادتان باشد برای شست و شو از لیف یا پارچه و... استفاده نکنید، بلکه این کار را با دست های تمیز انجام دهید.
انواع شوینده و تونر صورت را ببینید .
2. مرتبا صورت تان را مرطوب کنید: مواد شوینده یا محصولات موضعی ضدآکنه تا حدودی پوست شما را خشک می کنند بنابراین روزانه به یک مرطوب کننده احتیاج دارید و اگر جزو آن دسته از کسانی هستید که خیال می کنند مالیدن کرم مرطوب کننده باعث می شود جوش هایشان بیشتر شود، صد در صد دچار سوء تفاهم شده اید چون یکی از اصل های اساسی مبارزه با جوش، حفظ رطوبت طبیعی پوست است. اگر پوستتان خیلی چرب است از مرطوب کننده های ژله ای استفاده کنید ولی اگر پوست تان خشک است، لوسیون ها و کرم های مرطوب کننده انتخابی ایده آل برای شما هستند. در ضمن اگر ساعت های طولانی در معرض نور خورشید هستید، حتما مرطوب کننده ای را انتخاب کنید که درجاتی از ضدآفتاب نیز دارد.
مرطوب کننده و آبرسان صورت را میتوانید اینجا انتخاب کنید .
این کرم آبرسان صورت عالی را ببینید.
3. لایه برداری به پوست را جدی بگیرید:
لایه برداری فرایندی برای برداشتن سلول های مرده سطح پوست است که البته اگر بیش از حد انجام شود، منجر به التهاب می شود. بنابراین توصیه می شود که دو بار در هفته پوستتان را لایه برداری کنید.
یادتان باشد که لازم نیست حتما از محصولات شیمیایی و تجاری برای لایه برداری استفاده کنید بلکه یک قاشق شکر دانه ریز که با یکی دو قطره آب یا روغن نارگیل مخلوط شده می تواند لایه برداری عالی برای پوست شما باشد.
برای مالیدن ترکیب لایه بردار از دست هایتان کمک بگیرید. این ترکیب را با سرانگشت روی پوست مالیده و به آرامی ماساژ دهید. این کار را به آرامی و با حرکات دایره وار انجام دهید تا از بروز التهابات پوستی پیشگیری شود. اجازه دهید لایه بردار به مدت 10 دقیقه روی پوست بماند و سپس آن را با آب شسته و با حوله تمیز خشک کنید.
بهترین اسکراب و لایه بردار های صورت را اینجا ببینید .
4. از دست زدن بیش از حد به پوست خودداری کنید
دست زدن به پوست و دستکاری کردن جوش ها باعث می شود باکتری ها پخش شده و در نتیجه قسمت های بیشتری از پوست تان درگیر جوش و التهاب شود. شاید خالی کردن جوش ها به نظر راه حلی ساده برای درمانشان به نظر برسد ولی به زودی مشکل تان دو برابر می شود چون هم سرو کله جوش های جدید پیدا شده و هم جای جوش های قبلی اسباب دردسر می شود.
استیک ضد جوش تی تری را امتحان کردید؟
محلول خشک کننده جوش تی تری
از محصولات تخصصی مراقبت از پوست کمک بگیرید
1. نوع و علت بروز آکنه را درک کنید: در اغلب موارد جوش ها از نوع آکنه وولگاریس است که به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد می شود که نتیجه آن تولید سبوم بیشتر در پوست می شود. تجمع سبوم، سلول های مرده و باکتری هایی که در سطح پوست وجود دارد منجر به بسته شدن منافذ پوستی و بروز آکنه می شود.
.jpg)
2. محصولات حاوی اسید سالیسیلیک را در قدم اول امتحان کنید
شاید اسمش کمی ترسناک به نظر برسد اما اسید سالیسیلیک یکی از ترکیبات اصلی محصولات ضد جوش موجود در بازار است. اگرچه اسید سالیسیلیک باکتری ها را از بین نمی برد اما به خشک نگه داشتن پوست به درمان منافذ مسدود شده کمک می کند. یادتان باشد که شما حداقل باید 4 هفته از محصولات ضد جوش حاوی اسید سالیسیلیک استفاده کنید تا بتوانید در مورد اثر بخش بودن یا نبودن آن قضاوت کنید. در ضمن پس از از بین رفتن جوش ها هم به درمان تان ادامه دهید تا جلوی عود مجدد آکنه گرفته شود.
3. در قدم دوم سراغ محصولات حاوی بنزوئیل پراکسید بروید
اگر اسید سالیسیلیک نتواند به درمان جوش های شما کمک کند، دومی قدم استفاده از محصولات حاوی بنزوئیل پراکسید است. این محصولات نه تنها پوست را خشک نگه میدارند بلکه به باکتری ها نیز حمله کرده و آنها را از بین می برند. فراموش نکنید که استفاده بیش از حد از این محصولات پوست را خیلی بیشتر از آن چه که فکرش را می کنید خشک می کند.
4 هفته پس از شروع استفاده از این محصولات باید روند بهبود آکنه را مشاهده کنید و در غیر این صورت رفتن نزد متخصص پوست توصیه می شود چون شاید لازم باشد از درمان های تخصصی تر مانند انواع آنتی بیوتیک ها را امتحان کنید.
سبک زندگی تان را تغییر دهید
1. به مقدار کافی آب بنوشید: نوشیدن آب باعث بهبود خون رسانی به پوست شده و در پاکسازی این ارگان نیز نقش دارد. توصیه می شود که خانم ها روزی 9 لیوان و آقایان روزی 13 لیوان آب بنوشند.
2. از مصرف غذاهای پر کربوهیدرات خودداری کنید: برنج سفید، ماکارونی و پاستا، قند و شکر و... همگی غنی از کربوهیدرات هستند و منجر به افزایش قند خون می شوند. برای کنترل قند خون بدن باید حجم زیادی انسولین ترشح کند و این مکانیسم تولید چربی را در پوست افزایش می دهد.
3. خوراکی های ضد جوش را جدی بگیرید: اسفناج و سایر سبزیجات برگ سبز، هویج، زردآلو و سایر میوه هایی که به رنگ های زرد و قرمز و نارنجی هستند، انواع توت ها، گوجه فرنگی، عدس، لوبیا، ماهی به ویژه ماهی سالمون جزو خوراکی هایی محسوب می شوند که با گنجاندنشان در رژیم غذایی می توانید خودتان را در برابر آکنه بیمه کنید.
4. هر دو سه روز یکبار ملحفه و روبالشتی تان را عوض کنید: گرد و خاک و باکتری هایی که به روبالشتی ها می چسبند می توانند یکی از منابع اصلی آلوده کننده پوست و محرک جوش باشند.