با چربی شکم چه کنم؟
سلام
برای چربی شکم باید چند ماه روی ورزش های پایین تنه به خوبی تمرکز کنید و یک مقدار دریافت انرژی را با نسبت مشخصی از کربوهیدرات پروتتیین و چربی کم کنید.
اگر نظر یا سوالی در خصوص این پرسش و پاسخ دارید در قسمت نظرات پایین صفحه می توانید مطرح کنید.