گرمای هوا علاوه بر اینکه شما را خسته و کلافه می کند، آب بدنتان را از راه تعرق کاهش می دهد. در نتیجه برای جبران آب از دست رفته باید به سراغ میوه های پر آب تابستانی و سبزیجات مختلف بروید که می توانند بخشی از آب بدن شما را دوباره احیا کنند. گاهی هم آنها را مستقیما روی پوست قرار دهید تا خواص شان بدون واسطه به زیبایی بیشتر شما کمک کند.
هلو:
با خوردن این میوه خوش رنگ ، چهرتان باز تر و پوست شما شاداب تر می شود. می توانید هر شب به مدت یک دقیقه پوستتان را با این میوه به آرامی ماساژ دهید. رطوبت هلو منافذ پوست شما را کاملا تمیز نگه می دارد. هلو خاصیت جمع کنندگی دارد و از آویزان شدن پوست جلوگیری می کند.
-سیب:
یکی از بهترین منابع فیبر برای بدن و سرشار از آنتی اکسیدان است که اثرات مخرب رادیکال های آزاد را در پوست از بین می برد و از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند.
-هندوانه:
محبوب ترین صیفی تابستانی است که به سلامت پوست هم کمک می کند. یک قاچ هنوانه را بخورید، بعد پوسته آنرا بتراشید و با آرد گندم و شیر مخلوط کنید. حالا این مخلوط را روی پوستتان قرار دهید و برای اینکه از صورتتان نریزد، چند تکه گاز استریل روی پوستتان بکشید. 15 تا 20 دقیقه با آن استراحت کنید و بعد این ماسک را با آب ولرم بشویید.
خیار: یک خیار را رنده کنید، روی صورت و گردنتان بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند. استفاده مداوم از خیار باعث می شود که جوش های سر سیاه، خشکی پوست، آکنه و چین و چروک ها روی صورت شما خودنمایی نکنند.
روشنایی پوست با ماسک های خانگی
ساده ترین و در دسترس ترین راه برای روشن کردن پوست استفاده از چند ماسک خانگی است. این ماسک ها اثر دائمی ندارند اما حسن شان این است که عوارض جانبی به همراه نداشته و ارزان قیمت هستند. اگر قرار است چند روز دیگر به یک مهمانی مهم بروید و می خواهید پوستی شفاف و درخشان داشته باشید این ماسک ها را امتحان کنید.
1-ماسک سفیده تحم مرغ:
علاوه بر اینکه پوست شما را سفید می کنند، برای از بین بردن جوش های صورت هم موثر است. کافیست یک عدد سفیده تخم مرغ را خوب به هم بزنید تا شبیه کف شود. سپس آنرا روی پوستتان بمالید و حدود 15 تا 20 دقیقه با خیال راحت دراز بکشید. بعد پوستتان را با آب ولرم بشویید و در آخر کمی آب خنک روی صورتتان بریزید. می بینید که بعد از چند روز پوستتان کاملا تغییر می کند.
2-ماسک ماست و نشاسته:
این هم ماسک خانگی ساده ای برای روشن کردن پوست است. یک قاشق غذاخوری ماست کم چرب را با یک قاشق چای خوری پودر نشاسته مخلوط کرده و سپس آن را به آرامی روی پوستتان بمالید. یک ربع تا بیست دقیقه استراحت کنید و بعد ماسک را با آب سرد بشویید.
3-ماسک عسل:
یک قاشق مربا خوری عسل را با نصف قاشق چایخوری پودر بادام مخلوط کنید. بهتر است این مخلوط را داخل ظرفی ریخته و روی حرارت کتری قرار قرار دهید تا عسل حالت روان تری پیدا کنید. سپس این مخلوط را به آرامی روی صورت بمالید و بعد از اینکه خشک شد، با آب ولرم بشویید.
###