سفت کردن عضله های سینه با ورزش
پرسش : ۲۷سالمه ۲سال پیش که پسرم رو از شیر گرفتم سینه هام افت شدیدی کرد به طوری که احساس میکنم عضله های داخل سینه ام از بین رفتن و توی سینه هام خالی شده چکار میتونم بکنم از هیچ دارویی هم تابه امروز استفاده نکردم.
کاش میشد همراه با عکس باشه ممنون
من سینه های بزرگی دارم نسبت به کل اندامم ک لاغره.چند ماهه دیگه عروسیمه خیلی ورزش کردم ولی هر چی لاغر میشم سینم کوچیک نمیشه چیکار کنم؟
سلام. با تشکر از لطفتون و وقتی که می گذارید برای پاسخ گویی. من هم مشکلم اینه که سینه هام خیلی خیلی کوچیکه. مجردم و 30 سالمه. توضیحاتتون خیلی مختصر بود. لطف میکنید بیشتر توضیح بدید و تمرین های بیشتری بگذارید؟ متشکرم.