طناب زدن چقدر کالری می سوزاند؟
سوال اول ۳۰ تا طناب بازی چقد کالری میسوزونه؟
پاسخ
سلام
15 تا ۲۰ کالری به ازای هر دقیقه در یک فرد معمولی که توده عضلانی خوبی داره در زن و مرد فرق داره اما بین ۴۰۰ تا ۶۰۰ کالری میشه تخمین زد برای ۳۰ دقیقه.
اگر نظر یا سوالی در خصوص این پرسش و پاسخ دارید در قسمت نظرات پایین صفحه می توانید مطرح کنید.