عروس خوش هیکل با ورزش و رژیم

دوستان میشه در مورد رژیم 15 روزه کانادایی راهنمایی کنید ؟ من هیچ اطلاعاتی در موردش ندارم

رژیم15 روزه کانادایی....معجزه میکنه حنی بعد از رژیم هم وزن کم میکنی..

من هم دچار اضافه ورن هستم دوست عزیزم وقتی جلوی آینه میرم و میبینم پهلو ها و شکم زیبایی صورتمو تجت شعاع قرار داده ناراحت میشم از دیگران فاصله گرفتم و مشغول رژیمم هستم .ورزش میکنم شیر و ماست میخورم .رژیم کانادایی خوبه.ایروبیک عالیه. تو یک باشگاه اسم بنویس.تجربه ام اینه اگه فقط یک روز رژیمتو بشکنی همه ی زحماتت هدر رفته و دوباره وزن از دست رفته میره سره جاش! موفق باشی

از رژیم گروه خونی استفاده کن در کنارش ورزش های هوازی تا به بدنت اسیبی نرسه و بهترین نتیجه رو بگیریو

اگه به این فکر کنی که چقد هیکلت ضایع هست روز عروسی حتما ارادت میاد سر جاش.

میتونی از رژیم دکتر کرمانی استفاده کنی همبی ضرره و هم سریع وزن از دست میدی در کنارش پیشنهاد میکنم ورزش زومبا رو استفاده کنی که چربی سوزی بالایی داره و ترکیب رقص و ورزشه.حتما موفق میشی.در مورد دکتر کرمانی میتونی اینترنتی سرچ کنی

رژیم ۲ هفته ایی کانادایی خوبه حداقل ۷ کیلو کم میکنی ۲ سری با فاصله زیاد بگیر تا به معدتم فشار نیاد لابلاشم رژیم ۳ روزه شیر و موز البته این رژیمها اراده خیلی خوبی میخواد و باید حتما قرص آهن و مولتی ویتامین بخوری ،تو گوگل سرچ کنی این رژیمها با جزئیاتشون هست