راهکار کمک به درمان کم خونی

با عرض سلام و خسته نباشید خدمت خانم دکتر من ۳۴ سال سن دارم و ۷ کیلو اضافه وزن دارم مدام دلم میخواد بخورم و غذا بخورم دلم چنان ضعف میرود که اگر چیزی نخورم حالم بد میشه مخصوصا تمایل زیادی به سیب زمینی سرخ کرده دارم و اصلا تمایلی به نوشیدن اب ندارم کم خونی زیاد دارم و مدام احساس خستگی میکنم و همش دلم میخواد بخوابم ممنون از شما خانم دکتر عزیز
پاسخ

با سلام به شما، کاربر گرامی سایت نوعروس

اولین قدم رفع کم خونی و استفاده از مکمل مناسب با دوز مناسب است.

تداوم کم خونی و شدت گرفتن آن، به قلبتان آسیب می زند. اطمینان نسبت به سلامت عملکرد تیرویید و کبد و تخمدانها و بررسی احتمالی تخمدان پلی کیستیک لازم است.

به آب مقداری عرق بهار نارنج و بیدمشک اضافه کنید و حلوی دست بگذارید. تا وقتی آب در یخچال و شیر آب است خوردنش سخت است اما همین که در لیوان بریزید و کمی طعم دارش کنید راحت تر می شود.

برای دفع سموم بدن آب کافی بسیار مهم است و در رفع خستگی به شدت کمک کننده.

سیب زمینی سرخ شده کاملا همه علایم را تشدید می کند هم گرسنگی مکرر هم بی حالی و هم اضافه وزن.

بتدریج سیب زمینی سرخ شده را با افزودن سبزیجات متنوع کم کنید روی سیب زمینی جعفری و شوید تازه بریزید تا زودتر سیر شوید.

سیب زمینی نوسان قند را زیاد می کند همراه آن تا می توانید سالاد و از پروتیین های کم چرب استفاده کنید.

موفق باشید

انتخاب برای آرایش و میکاپ روز عروسی رو میتونی در این لیست ببینی.

همین حالا از بهترین آتلیه های عروس تهران درخواست قیمت کن.

لطفا کمی صبر کنید...