طرز تهیه ماربلا

مواد لازم:

کیوی:یک عدد
آناناس : یک حلقه
نعناع:5پر
یخ: 5مکعب
شکر:یک قاشق مرباخوری
روش تهیه:
پوست کیوی را بگیرید و حلقه حلقه کنید و همراه آناناس و باقی مواد درون پارچ میکسر بریزید و مدت 54 ثانیه میکس کنید سپس آن را با نعناع تزیین کنید.
            

فوت آشپزی:

کیوی رقیق کننده خون است و از چربی خون بالا،فشار خون،سرماخوردگی و ورم لوزالمعده و روماتیسم پیشیگیری می کند.