چه مواد خوراکی پوست را شاداب می کند؟

پرسش : برای اینکه روز عروسی پوست شاداب داشته باشم چی بخورم؟
پاسخ

پاسخ: ویتامین ها و املاح هستند که پوستی سالم می سازند. کیفیت خوراک ما با این مواد تشکیل می شود و کالری تنها به کمیت اضافه می کنه. بنابراین اگر می خواید پوستی شاداب داشته باشید میوه ها و سبزیجات را در برنامه غذایی خودتون قرار بدید. در برنامه روزانتون از مصرف چربی زیاد بپرهیزید زیرا با ایجاد التهاب در بدن نه تنها پوست و موهاتون سلامتشون رو از دست میدن بلکه به همه بدنتون آسیب می زنید.

لطفا کمی صبر کنید...