حل کردن مشکلات بین زوجین با گفتگو

سلام خسته نباشید. من ٢١سالمه و نامزدم ٢٥سال یک ساله نامزدیم اوایل همه چیز بینمون خوب بود و حتی اگر مشکلی هم پیش میومد با حرف زدن حل میکردیم اما جدیدا حس میکنم مشکلاتمون با حرف حل که نمیشه هیچ بدترم میشه، مثلا وقتی چیزی ناراحتم میکنه بهش میگم این کارت منو ناراحت میکنه ولی ایشون واقعا جوری رفتار میکنن و این بحث رو تبدیل به دعوا میکنن که از بیان ناراحتیم پشیمون میشم الان فکر میکنم هیچ مشکلی بینمون حل نمیشه از اونجایی که موقعیت عقد و عروسی هنوز برامون فراهم نیست خودش به تنهایی تصمیم گرفته ٤سال دیگه عقد کنیم چون میگه تا اون موقع خونه آماده میشه و با خیال راحت میریم سر زندگیمون. منم وقتی به این فکر میکنم که ٤سال دوری رو باید تحمل کنم بداخلاق میشم و حساس و عصبی تقریبا سر هر موضوع کوچکی از کوره در میرم و ایشونم بجای آروم کردن من بیشتر عصبانی میشن تا جایی که برعکس میشه و من سعی میکنم آرومش کنم لطفا کمک کنید با زندگیم چیکار کنم میدونم منم زیاد بهش فشار میارم ولی انتظار دارم درمقابل ایشون یکم نرمی از خودشون نشون بدن یکم بهم امید حل شدن بدن نه اینکه سعی کنن سرد بشن و اوضاع بدتر شه. ممنون میشم جواب بدین