راهکار کمک به درمان کم خونی
با سلام به شما، کاربر گرامی سایت نوعروس
اولین قدم رفع کم خونی و استفاده از مکمل مناسب با دوز مناسب است.
تداوم کم خونی و شدت گرفتن آن، به قلبتان آسیب می زند. اطمینان نسبت به سلامت عملکرد تیرویید و کبد و تخمدانها و بررسی احتمالی تخمدان پلی کیستیک لازم است.
به آب مقداری عرق بهار نارنج و بیدمشک اضافه کنید و حلوی دست بگذارید. تا وقتی آب در یخچال و شیر آب است خوردنش سخت است اما همین که در لیوان بریزید و کمی طعم دارش کنید راحت تر می شود.
برای دفع سموم بدن آب کافی بسیار مهم است و در رفع خستگی به شدت کمک کننده.
سیب زمینی سرخ شده کاملا همه علایم را تشدید می کند هم گرسنگی مکرر هم بی حالی و هم اضافه وزن.
بتدریج سیب زمینی سرخ شده را با افزودن سبزیجات متنوع کم کنید روی سیب زمینی جعفری و شوید تازه بریزید تا زودتر سیر شوید.
سیب زمینی نوسان قند را زیاد می کند همراه آن تا می توانید سالاد و از پروتیین های کم چرب استفاده کنید.
موفق باشید