راهکاری برای فراموش کردن گذشته
سلام به شما عضو محترم سایت نو عروس
این واقعیت علمی را به خاطر داشته باشید که مغز کلید پاک کن ندارد و فقط می توانید اطلاعات جدید را جایگزین اطلاعات قدیم کرد.
پس بهترین حالت اینه که با گذشته خود کنار بیایید. این را بارها با خودتون تکرار کنید که گذشته ها گذشته؟! انچه باعث آزار ذهن می شود مرور ذهنی خاطرات و افکار گذشته است، پس کافیه هر موقع افکار مربوط به گذشته فعال می شوند، به طور کاملا اگاهانه حواس خودتون را پرت کنید و بلند خودتون را به کاری سرگرم کنید یا با تمریناتی ذهنتون را در زمان حال نگه دارید؟!
مثلا سوداکو حل کنید، از عدد ٩٧٥ هفت تا هفت تا کم کنید یا اگر در خیابان هستین شروع به خواندن تابلو هاو... کنید.
یعنی درگیر نگه داشتن ذهن با موضوعات اینجا و اکنون. به خاطر داشته باشید بهترین دارو برای فراموش کردن خاطرات ناراحت کننده گذشت زمان است.
پس کافیه خیلی به ناراحتی های گذشته خود سخت گیری نکنید.
لطفا این تمرینات را انجام دهید و اگر نتیجه نگرفتین، بازم من در خدمتتون هستم.
موفق باشید
سلام. نظر شما دریافت شد. لطفا از درج نظر تکراری در صفحات خودداری کنید. برای دریافت پاسخ، باید پرسش را در کلینیک نوعروس ثبت کنید. سوال شما توسط تیم پشتیبانی در کلینیک نوعروس ثبت شد. پزشکان و متخصصان مربوطه در اسرع وقت به شما پاسخ خواهند داد. موفق باشید
سلام من الان ۱۸ سالمه ۱۲سالگی خانوادم بدون اینک از من نظر بگیرند صحبت کنند نامزدی کردن منو با ی پسر ۱۷ ساله ک میشه نوه عمه پدرم و الان پنج سال نامزدی هستیم خیلی زجر عذاب کشیدم ک افسردگی شدید گرفتم منتنفر بودم اول از پسره کلی تلاش کردم بهم بخوره تا یک سال دوسال اول نشد چون فامیل بد میدونستن نامزدم خیلی اخلاقش بد بود شکاک بود قهر قهرو عجول زود اعصبانی میشد کاملا پسر سنتی ک خیلی چیزا رو بد میدونست الان سه سال اصلا بود نبودش حتی واسم مهم نیست از ی غریبه غریبه تره منو خیلی دوست داره ولی من دوسش ندارم خیلی هنوز اخلاق های بدی داره ی پسر کاملا سنتی ولی من خیلی روشن هستم چند مدت پیش چهارماه قهر بودم میخواستم نامزدیم بهم بزنم نذاشتن مطمئنی هستم بعد ازدواج پشیمون میشم ب زور رفتم مشاوره ،مشاوره هم گفت اصلا شما ب هم تفاهم ندارین و اینک برا زندگی باید حداقل ی کوچولو علاقه باشه ک تو نداری خیلیا میگن بعد ازدواج عاشقش میشی ولی روانشناس ردش کرد خودمم میگم اگه میخواستم حداقل ی کوچولو بهش علاقه پیدا کنم تو این پنج سال میکردم خانوادم میگفتن هرچی از نظر علمی باشه قبول میکنیم ولی الان ک با ازدواجمون موافقت نکرده زدن زیرش من افسردگی شدید پیدا کردم درحدی ک رو حافظه ام مغزم تاثیر بد گذاشته فراموشی گرفتم نامزدم قول داده درست بشه ولی میترسم،میترسم بعد ازدواج ب مشکل برمیخوریم پشیمون شم علاقه ب وجود نیاد و....لطفا خواهش میکنم راهنمایی کنید
سلام. ممکن است متن سوالاتان خیلی طولانی بوده. مجددا امتحان کنید. موفق باشید
چرا من سوالمو هرچی میپرسم ارسال میزنم ارسال نمیشه
عزیزم درکت میکنم خیلی سخت باید باهاش کنار بیای من که چند سال دلدادم ودیگه نمیشه ببینمش به هر جا که نگاه میکنم خاطراتش مثل ی فیلم برام زنده میشه پس سعی کن که کنار بیای !!!