آیا رژیم کانادایی می تواند همان راه میان بری باشد که شما را تا روز نامزدی یا عروسی مانکن کند؟ این رژیم عارضه ای ندارد؟ آیا رژیم کانادایی و همه تاثیرات معجزه واری که با آن نسبت می دهد بهتر از آنی نیست که واقعی به نظر برسد؟

نوعروس ها به دام رژیم کانادایی نیفتید!

  تحریریه نوعروس/مستانه تابش:خیلی‌‌ از خانم های جوان که در سالهاست چند کیلو یا حتی چند ده کیلو اضافه وزن را دنبال خودشان کشیده‌اند و انگار نه انگار که بدنشان دارد زیر این همه بار له می‌شود، دم عروسی یک دفعه یادشان می‌افتد که باید وزنشان را کم کنند تا چیزی از عروس خانم فلانی و آقای بهمانی کم نیاورند یا توی عکس و فیلم های عروسی حسابی مانکن باشند. البته هدف بعضی‌ از خانم ها هم از این کاهش وزن پیدا کردن بهترین و شیک‌ترین لباس‌ها در فروشگاه‌هاست؛ چون دلشان نمی‌خواهد مدام این جمله را از زبان فروشنده بشنوند که «ببخشید، لباسی مناسب سایز شما نداریم» یا از آن هم بدتر مجبور شوند به لباسی تن دهند که فقط گشاد است و بدن چاقشان را در خود جای می‌دهد و کوچکترین زیبایی و تناسبی در هیچ گوشه‌اش به چشم نمی‌خورد. جستجو در دنیای وسیع اینترنت با دو کلید واژه «لاغری فوری» و «کاهش وزن سریع» راه حل اغلب این افراد است که می‌خواهند ظرف مدت زمان کوتاهی به وزن مورد نظرشان برسند و مقصدشان هم که معلوم است؛ رژیم کانادایی، رژیم اتکینز، رژیم شیر و خرما، رژیم گریپ‌فروت و... . در ادامه می‌خواهیم یکی از معروف ترین این برنامه ها را زیر ذره‌بین بگذاریم و ببینیم تا چه حد در کاهش وزن موثرند.


رژیم کانادایی؛ محبوب خانم‌های ایرانی

بعید است خود کانادایی‌ها از این برنامه برای لاغر شدن استفاده کنند یا بدانند که چقدر رژیمشان در ایران محبوب خانم‌ها شده است. رژیم کانادایی پایه و اساس هر گونه برنامه کاهش وزن درست و سالمی را زیر سوال برده است. درست است که شما با رعایت نکات کلیدی این رژیم لاغر می‌شوید اما این کاهش وزن اغلب کوتاه مدت است و بعد از چند ماه به شدت باز می‌گردد. از طرف دیگر رژیم کانادایی پوست، مو و دستگاه گوارشتان را هم قربانی می‌کند.

لابد با خودتان فکر می‌کنید که چرا این رژیم تا این اندازه محبوب است؟ پاسخ بسیار ساده است؛ کسانی که این رژیم را به دیگران توصیه می‌کنند، اغلب رو پایین بودن زمان رژیم تاکید دارند و وعده می‌دهند که 15 روز بعد حسابی لاغر شده باشید، جوری که خودتان هم توی آینه خود را نشناسید!

              رژیم میان بر،رژیم کانادایی

در رژیم کانادایی نان و غلات و به طور کلی منابع کربوهیدارت به شدت محدود می شد. خب، در این صورت سلول‌های مغزی و سایر سلول های وابسته به گلوکز از کجا باید منبع مورد نیازشان را تامین کنند؟ متاسفانه رژیم کانادایی پاسخی برای این سوال ندارد! از سوی دیگر مصرف انواع فیبرها هم به شدت کاهش پیدا می‌کند، بنابراین مجبور می شوید بعد از چند روز با یبوست و همه عوارش ناشی از آن روبرو شوید.

بد نیست بدانید که در این رژیم روی تنفس عمیق تاکید زیادی می‌شود و کالری سوزانده شده توسط تنفس عمیق را معادل کالری می‌داند که با دویدن سوزانده می شود! چیزی که هیچ متخصص پزشکی ورزشی آن را تایید نکرده و از نظر عقل سلیم هم قابل پذیرش نیست و تنها نتیجه‌اش بی‌تحرکی و افزایش وزن مجدد خواهد بود.

اگر قبلا درباره رژیم کانادایی شنیده باشید، لابد الان دارید با خودتان فکر می‌کنیم که چطور این رژیم سراپا غلط می‌تواند منجر به کاهش وزن شود؟ نه فقط رژیم کانادایی، بلکه هر رژیم دیگری که پایه و اساسش را پروتئین تشکیل می‌دهد، در کوتاه مدت به کاهش وزن کمک می‌کند؛ اما وزنی که کم شده نه از چربی، بلکه از آب و عضلات بدن است و به سرعت سرجای اولش بر می‌گردد.

###