فواید ورزش‌هایی برای تقویت عضلات پرینه
پرسش : احساس میکنم واژنم دیگه تنگ نیست چطوری میتونم دوباره تنگش کنم؟ البته اینو میدونم که واژن حالت ارتجاعی داره. لطفا راهنمائی ام کنید درضمن ما برای پیشگیری از بارداری از کاندم استفاده نمی کنیم.
پاسخ
پاسخ : ورزشهای خاص برای تقویت عضلات پرینه میتونه به شما کمک کنه. پیشگیری از یبوست هم می تونه کمک کننده باشه.
###
برای عروسی لوکس، شاد و دورهمی کوچک می تونی این لیست رو ببینی.