میل جنسی رو چطور کاهش بدیم

• الناز ملحی

سلام دوست عزیز میل جنسی یکی از نیازهای اولیه نوع بشر بوده و هست و خواهد بود. مانند تمامی امیال و نیازهای دیگر، (میل به غذا و خواب ...).

در عین حال، تمامی افراد در مقطعی از سن خود به اوج تمایلات جنسی می رسند. پس وجود تمایلات جنسی در یک فرد نشان سلامت جسم و روان آن فرد است.

پس این امر نه تنها قابل حذف نیست، بلکه در صورت کنترل بیش از حد و سرکوب آن ممکن است عواقب جسمی و روانی متعددی داشته باشد.

اما می شود از راه هایی برای مدیریت آن کمک گرفت.

نظیر فعالیت های علمی، اجتماعی، و از همه مهمتر ورزش. تحصیلات و کار هدفمند و با برنامه ریزی به افراد کمک می کنند تا رسیدن به شرایط مطلوب میل جنسی خود را مدیریت کنند.