کاهش وزن و کم کاری تیروئید
پرسش : 35 سالمه بهمن ماه عروسیمه 80کیلو هستم و قدم 160. کم کاری تیروئید هم دارم لطفا برای دریافت برنامه ورزشی و .. راهنمایی بفرمائید.
پاسخ
پاسخ: بابت ازدواجتان به شما تبریک می گوییم. وزن مناسب شما 58 و حداکثر وزن طبیعی برای شما 64 کیلو می باشد. بنابراین شما حدود 16 کیلو اضافه وزن دارید. سریعترین زمان مناسب برای کاهش این مقدار اضافه وزن حدود 4 ماه است. بنابر این اگر عروسی بهمن امسال است زمان کافی برای کاهش تمام این وزن برای شما نیست. با توجه به اینکه کم کاری تیروِئید باعث کاهش سوخت و ساز بدن شما شده، توصیه می شود پس از مراجعه به متخصص غدد و تنظیم کم کاری تیروئید جهت دریافت رژیم غذایی مناسب و احتمالا درمان دارویی برای کاهش وزن به متخصص تغذیه مراجعه کنید.